肌のお手入れを始めるのに若すぎたり、年を取りすぎたりすることはありません。 実際、スキンケアと保護は、健康、フィットネス、美容体制に不可欠な要素です。 お肌をケアすれば、お肌もあなたをケアしてくれます！ しかし、市場に出回っているすべてのローション、クリーム、ポーションで、どの製品があなたの肌に効くのかを知るのは難しい場合があります. 多くの製品は、しわを取り除いたり、乾燥肌を治したりすると主張していますが、製品の効果を改善するのに役立つと言う高価な成分が含まれていると主張する製品もあります. 市場に出回っている基本的なスキンケア製品のガイドと、どの製品があなたに最適かを特定する方法を次に示します.
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毎日のスキンケアにプラスして使えるスキンケア商品がいくつかあります。 これらには、クレンザー、日焼け止め、保湿剤、アイクリーム、トナー、角質除去剤、レチノイド、ハーブ、スキンケアサプリメントが含まれます.
トナー: スキン トナーは、皮脂、汚れ、化粧を取り除くのに役立つ特別なクレンジング特性を肌に提供します。 ただし、肌が乾燥している場合は、トナーの使用を避けるか、使用頻度を減らしてください。 これらのスキンケア製品にはアルコールやアセトンが含まれていることが多く、乾燥肌や敏感肌を悪化させる可能性があります。
日焼け止め: 日焼け止めは、肌のケアと保護に欠かせない製品です。 体がビタミンDを合成するために日光に当たることが必要であることは事実ですが、これを達成するために実際に必要なのは毎日10〜15分だけです. 過度の太陽への露出は、褐色の斑点、皮膚がん、乾燥肌、早期のしわを発症する可能性のある損傷につながる皮膚細胞の変化を引き起こす可能性があります. 肌が白くても黒くても、日光に当たりすぎると肌の色が損傷する可能性があります. 少なくとも SPF 15 のクリームまたはローションを含む十分な量の日焼け止めを毎日塗布することで、日光によるダメージを防ぎ、皮膚の問題を発症するリスクを減らします。 多くのモイスチャライザーには、日焼け止めがすでに含まれています。
レチノイド: レチノイドと呼ばれる局所ビタミンAベースの製品は、しわや小じわの出現を減らすのに大きな進歩を遂げました. しわの部分を一時的に「ふっくら」させ、目立たなくするのに役立ちます。
クレンザー: クレンザーは、1 日を通して肌に蓄積する汚れ、破片、汚染物質、汗を取り除くのに役立ちます。 これらのクレンザーは、液体、フォーム、またはバーの形で提供されます。
アイクリーム: アイクリームは、目の周りの壊れやすい皮膚の状態を改善するのに役立ちます. 目の周りを保湿して保護するのに役立ち、くまを最小限に抑えたり、小じわを一時的に引き締めたりするのにも役立ちます.
角質除去: 保湿剤とクレンザーを使用すると、表面の死んだ皮膚細胞が剥がれ落ち、肌の外観が改善されます。 これらはまた、皮膚の外観を滑らかにし、日光への過度の露出による変色さえも助けることができます. 私たちが年をとるにつれて、皮膚は死んだ皮膚細胞を蓄積し、それが私たちを老けさせ、肌が荒れ、しわや小じわが現れるようにします. 毎日角質除去を行い、清潔感とみずみずしさを感じることで、肌が健康的で若々しく見えます。
サプリメント: コエンザイム Q10 は、心臓病、パーキンソン病、糖尿病、特定の種類の癌など、いくつかの病気の予防と治療に潜在的な可能性を示している、天然の細胞抗酸化物質です。 また、しわを減らす特性のために多くの保湿製品にも利用されています.
ハーブ: 緑茶やその他のハーブの抗酸化物質は、局所的に適用するか経口摂取して、フリーラジカルによる損傷と戦い、全体的な外観を改善することができます.
保湿剤: 保湿剤は乾燥肌を落ち着かせ、しわを目立たなくします。 それらは、クリーム、ローション、オイルの形で提供されます。 オイリーベースのモイスチャライザーはひどく乾燥した肌に適していますが、クリームやローションは顔の重さやべたつきを軽減するため、顔に適しています. 良い結果を得るには、入浴直後にモイスチャライザーを使用して、水分を肌に閉じ込めます。
成分表示の見分け方
スキンケア製品には、なぜこのような紛らわしい表示システムが付属しているのか疑問に思われるかもしれません. 食品医薬品局は、化粧品やパーソナルケア製品のラベルの言語を解読するために、毎年多くのリクエストを受けています。 しかし、FDA は消費者に共感を示していますが、表示を変更して情報を正確に保つ方法は実際にはありません。 成分は化学名で記載する必要があります。 製品がその商品名で販売されている場合でも、表示された名前はその成分を特定する手がかりをほとんど提供しません. しかし、パーソナルケア製品のラベルの専門用語にもかかわらず、いくつかの有用な情報を収集することは可能です. 成分表示は、フォーミュラに含まれる量に基づいて順番に記載する必要があります。 消費者は、特定の成分がリストのどこにあるかを確認することで、類似の製品を比較できます。 たとえば、敏感肌の場合は、最初の成分としてアルコールが記載されている製品と、最後の成分の1つとしてアルコールが記載されている製品を避けたい場合があります.
毎日肌に栄養を与えることは、健康を維持することと同じくらい重要です。 したがって、次にスキンケア製品を購入するときは、必ず成分表示を見て、最高の状態を保つのに役立つ可能性のあるスキンケア レジメンの種類を検討してください。