3 年前、私は家から車で数時間の小さな町で夫と買い物をしていました。 月経の洪水を経験していることに気づいたとき、私は突然車に戻らなければなりませんでした. これは今までになかったことです。 ショックで出血が止まらなくて怖くなった！ 私を助けることができる自然な方法があるにちがいないと思いました。 近くのトイレで片付けをした後、青白く衰弱しているが、あきらめる準備ができていないので、夫に町の自然健康店に車で連れて行ってもらいました。
「いいえ、月経出血を止めたり遅くしたりするものは何もありません」 出血は最終的に自然に止まりましたが、善意ではあるが無知な従業員によるそのコメントは私を苛立たせ、彼女が不可能だと言ったことを実行できるハーブが存在するに違いないと知っていた.
私は彼らを見つけた。
赤いラズベリーの葉、レディース マントル、羊飼いの財布、ノコギリソウはすべて、月経出血を遅らせたり減らしたりします。 少し掘り下げて実験したところ、問題を防ぐための他の多くの解決策が見つかりました。
ハーブの 1 つまたは組み合わせを使用して、ハーブティーとしても知られる注入を行うか、自然食品店でハーブのチンキを購入します。 私は、それぞれ小さじ 1 ～ 2 杯のブレンドから作られた注入を飲むことにしました。乾燥した赤いラズベリーの葉と女性のマントルの葉です。ポットに蓋をして、沸騰したばかりの水にハーブを 10 分間浸しました。 この治療法は、月経の約 1 週間前に 1 日 1 杯、月経中に 1 ～ 2 杯飲むと効果的です。 より甘いのが好きな場合は、お茶の準備ができた後に、甘草の根またはレモンバームの葉をいくつか加えて、赤いラズベリーと女性のマントルの葉、または小さじ¼の蜂蜜を加えます.
効果的なアロマセラピー トリートメントは、小さじ 1 杯のオリーブ オイルまたはスイート アーモンド オイルと 2 ～ 3 滴のセージまたはバイテックス エッセンシャル オイルを混ぜたもので、1 日に数回腹部をこすることです。
私はまた、私の個人的なライブラリーで、Dian Dincin Buchman による古いハーブで多量の月経を減らすための珍しい提案に出くわしました. 「ニンジンをすりおろして乾燥させ、月経を調節するための強力な補助として、1日に数回一度に1個食べる. ニンジンの最も重い部分から約1ポンドをすりおろします。 紙の上で1〜2週間、小さく縮むまで乾燥させます. 彼女はまた、選択したハーブティーに数粒のカイエンペッパーを追加し、生理中に希釈したレモンジュースを飲み、レンズ豆とレンズ豆を食べることを提案しています.朝と夕方に半カップの強いタイムティーを飲む. 彼女は、1パイントの沸騰したお湯に一握りのハーブを注入してシェパーズパースティーを作ることを提案しています. 可能であればお茶を温めて飲む. 1日3回2カップを使用.
ホルモンの不均衡の根底にある原因に対処するための長期的な解決策は、ホルモンのバランスをとるのに役立つ素晴らしい女性のハーブVitex別名Chasteberryです. 1930 年代の乾燥バイテックス ベリーのチンキ剤を使用した科学的研究では、このハーブを 1 ～ 2 か月使用すると、月経周期が正常になり、流れが減少することがわかりました。
過度の月経出血（または月経過多）はいくつかの深刻な問題を示している可能性があるため、自己治療を開始する前に必ず医師に相談して診断を受けてください.
エストロゲンとプロラクチンの過剰、またはプロスタグランジン 2 と呼ばれるホルモン様物質の過剰は、重い月経の 2 つの原因として考えられます。 甲状腺機能低下も月経を増加させます。 子宮内膜症、子宮筋腫、IUD 避妊器具、血液希釈剤も同様です。
通常、月経は体力の低下を引き起こします。また、出血が多いと血圧が低下し、疲労感と日中の昼寝が抑えられなくなります。 過度の月経は貧血につながる可能性があり、極度の疲労につながる可能性もあります. 一部の医学研究者は、鉄欠乏症が出血を刺激し、それがさらに大きな鉄欠乏症につながると信じています.
貧血を治すには、イラクサ、オートストロー ハーブ、レッド クローバー、レッド ラズベリー、ゴジベリー、ルイボスなど、鉄分を多く含むハーブから作られたハーブティーを飲みましょう。 自然食品店には、従来のドラッグストアで販売されている鉄剤とは異なり、吸収性の高い錠剤または液体のフロリディクスがあります。
大量の出血とともにけいれんを経験した場合は、月経痛を緩和するために提案されているのと同じハーブ（野生のヤムイモの根、偽のユニコーンの根、けいれんの樹皮、アメリカのスパイクナード）を使用して、両方の問題の重症度を軽減してください.
過度の月経を減らすハーブ
バイテックス（別名チェストベリー））-生殖器系に関連するホルモンを調節および正常化します。 更年期の変化を和らげるために特に有益であり、多くの女性が選択するハーブです. 「ほてり」を軽減する効果があります。 研究は、バイテックスが黄体形成ホルモンの産生を増加させ、プロゲステロンサイクルを強化することを確認しています. 同時に、卵胞刺激ホルモン、FSH の放出を阻害し、エストロゲン サイクルを正常化します。 Vitex は急性の状況に使用できますが、長期間にわたって服用すると最も効果的です。 この植物を広範かつ長期間使用しても、副作用は報告されていません。
レッドラズベリー: レッドラズベリーに含まれるタンニンの乾燥効果により、多量で痛みを伴う月経を治療するために使用されます。 子宮と腸のけいれんを緩和し、子宮壁を強化します。 レッドラズベリーの葉も栄養価が高く、ビタミン A、B、C、E を含み、カルシウム、リン、ナイアシン、鉄分も豊富です。 それらは、骨基質や軟骨などの健康な結合組織を生成するために体内で使用される微量ミネラルであり、エネルギー代謝の重要な要素であるマンガンの優れた供給源です. レッドラズベリーは、爪、骨、歯、皮膚の健康を促進します。 レッド ラズベリー リーフを毎日 1 ～ 2 杯飲むと、栄養価の高い強壮茶になります。
レディースマント:Lady’s Mantleの収斂性と止血性が生理痛を軽減し、重い月経出血を軽減します。 閉経期のホルモンレベルの変化に女性の体が適応するのを助けます。 これは、不規則な周期を調節し、けいれんを和らげるのに役立つ抗エストロゲンハーブです.
ノコギリソウ:女性の生殖器系の触媒であり、卵巣の問題、月経不順、月経痛、更年期症状、不眠症、神経の緊張、ストレス関連の状態にプラスの効果があります;. 過度の月経出血を減らし、月経痛を緩和し、月経周期の遅延または欠落を刺激するために使用されます. 有名なドイツの薬草学者マリア・トレバンは次のように書いています。更年期の女性は、ヤロー茶を利用して、内面の落ち着きのなさやその他の問題を解決する必要があります。」 ノコギリソウ茶を毎日 1 杯飲みます。
羊飼いの財布:羊飼いの財布は、特に子宮からの大量の出血や出血を止めるために使用されます. また、産後の出血の治療にも使用されています。 子宮筋腫の存在による子宮出血を含む、慢性子宮出血障害の治療に最も効果的であると考えられています. 羊飼いの財布は、出血性潰瘍など、尿中の血液や消化管からの出血の症例を治療するために内部的に使用されてきました. 収斂剤である羊飼いの財布は、血管を収縮させ、血流を減少させます。 羊飼いの財布はまた、子宮の筋肉を収縮させ、出血を減らすのにも役立つと考えられています. 血圧の問題、鼻血、不整脈、傷、やけどの治療薬です。
注意: 妊娠中または授乳中の女性、腎臓結石または腎臓病のある人は、羊飼いの財布を避ける必要があります. 血圧、甲状腺、または心臓に問題がある場合は、シェパーズ パースを服用する前に医師に相談してください。